Inhouse-Seminare

Herzlich Willkommen in meiner Akademie

Achtsamkeit und Entspannung als Weg

für Pädagogen, Teams & Führungskräfte

© Kathleen Koch - Coach & Entspannungspädaogin | Inhouse-Seminare und Coaching | Weiterbildung für Pädagogen, Teams und Führungskräfte | Psychologische Beratung | Stressmanagement|Firmenschulung | Seminarangebote | Betriebliches Gesundheitsmanagement | Burnout-Prävention
Allzu oft erfahren Menschen Belastungsprozesse im Alltag, weil sie sich allmählich im Meer von Arbeit und Stress verlieren und sich nur schwer dazu durchringen können, aus diesem Hamsterrad auszusteigen. Deshalb habe ich eine Seminarreihe erarbei- tet, die der Bewusstmachung der eigenen Stressfaktoren dient, um letztlich die ver- schiedenen Stufen der Gesundheitsförde- rung aufzudecken und der persönlichen Leistungsminderung und Erschöpfung entgegen-zuwirken. Gemeinsame Reflexion ist hier besonders wichtig!
Achtsamkeit & Selbstfürsorge für Erwachsene
Nicht nur für den unmittelbar Betroffenen ist Burnout am Arbeitsplatz ein ernsthaftes Problem.  Wenn die Leistungsfähigkeit des Mitarbeiters dauerhaft sinkt, entsteht für das Team ein be- drohlicher Stressreiz. Die Belegschaft fühlt sich dadurch genötigt, ihr eigenes Leistungsniveau überdurchschnittlich zu erhöhen, damit das Defizit innerhalb der Einrichtung wieder ausgeglichen werden kann. Während des Seminars werden Sie verste- hen, wie sich der Prozess des Ausbrennens vollzieht und welchen Anteil jeder Einzelne daran hat. Sie lernen mehrere Präventionsmaßnahmen kennen, die, bei einer dauerhaften Integration, zur Stärkung Ihrer Ressourcen und damit zur Entlastung im Arbeitsalltag führen können.
Ausgebrannte Teams Stärkung der Ressourcen
Soziale & emotionale Intelligenz Kinder lernen Achtsamkeit
Die Entwicklung einer Persönlichkeit wird durch viele Faktoren beeinflusst. Mit dem Gefühl des Misserfolges aus fehlen- der Anerkennung und Wertschätzung durch Familie, Mitschüler oder andere Menschen sind Kinder oft überfordert. Manche ziehen sich zurück und wirken in sich gekehrt, andere werden laut und aggressiv. Manche Kinder fühlen sich allein gelassen und resignieren. Hinzu kommt die Angst, zu versagen und der innere Druck, den täglichen Anforderungen nicht zu genügen. Viele Probleme haben einen hohen Anteil an Schwierigkeiten im zwischen- menschlichen Bereich. Mit unserer Hilfe wird den Kindern bewusst, wie Gedanken und Gefühle ihr Verhalten be- einflussen, wie sie ihre Sinnesempfindungen bewusster wahrnehmen können und welche Rolle Achtsamkeit dabei spielt.
Hier geht‘s zu den Seminaren! Hier geht‘s zu den Seminaren! Hier geht‘s zu den Seminaren!

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Achtsamkeit und Entspannung als Weg
Allzu oft erfahren Menschen Belastungsprozesse im Alltag, weil sie sich allmählich im Meer von Arbeit und Stress verlieren und sich nur schwer dazu durchringen können, aus diesem Hamsterrad auszusteigen. Deshalb habe ich eine Seminarreihe erarbei- tet, die der Bewusstmachung der eigenen Stressfaktoren dient, um letztlich die ver- schiedenen Stufen der Gesundheitsförde- rung aufzudecken und der persönlichen Leistungsminderung und Erschöpfung entgegen-zuwirken. Gemeinsame Reflexion ist hier besonders wichtig!
Achtsamkeit & Selbstfürsorge für Erwachsene
Nicht nur für den unmittelbar Betroffenen ist Burnout am Arbeitsplatz ein ernsthaftes Problem.  Wenn die Leistungsfähigkeit des Mitarbeiters dauerhaft sinkt, entsteht für das Team ein be- drohlicher Stressreiz. Die Belegschaft fühlt sich dadurch genötigt, ihr eigenes Leistungsniveau überdurchschnittlich zu erhöhen, damit das Defizit innerhalb der Einrichtung wieder ausgeglichen werden kann. Während des Seminars werden Sie verste- hen, wie sich der Prozess des Ausbrennens vollzieht und welchen Anteil jeder Einzelne daran hat. Sie lernen mehrere Präventionsmaßnahmen kennen, die, bei einer dauerhaften Integration, zur Stärkung Ihrer Ressourcen und damit zur Entlastung im Arbeitsalltag führen können.
Ausgebrannte Teams Stärkung der Ressourcen
Soziale & emotionale Intelligenz Kinder lernen Achtsamkeit
Die Entwicklung einer Persönlichkeit wird durch viele Faktoren beeinflusst. Mit dem Gefühl des Misserfolges aus fehlen- der Anerkennung und Wertschätzung durch Familie, Mitschüler oder andere Menschen sind Kinder oft überfordert. Manche ziehen sich zurück und wirken in sich gekehrt, andere werden laut und aggressiv. Manche Kinder fühlen sich allein gelassen und resignieren. Hinzu kommt die Angst, zu versagen und der innere Druck, den täglichen Anforderungen nicht zu genügen. Viele Probleme haben einen hohen Anteil an Schwierigkeiten im zwischen- menschlichen Bereich. Mit unserer Hilfe wird den Kindern bewusst, wie Gedanken und Gefühle ihr Verhalten be- einflussen, wie sie ihre Sinnesempfindungen bewusster wahrnehmen können und welche Rolle Achtsamkeit dabei spielt.
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Kathleen Koch

Coach & Entspannungspädagogin

AKADEMIE der Sinneswissenschaften &

Praxis für psychologische Beratung

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